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健康减压
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| 中午不睡下午崩溃 夏季犯困怎么办？ |
| “春乏秋困夏打盹”。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意“打盹”的学问，睡不好可是会影响健康的！ 都说春困夏季更易有疲劳感 都说春困，夏天中午为什么也会犯困呢？夏天由于人.. (2011-06-30) |
| 如何摆脱“黑色星期一” |
| 朋友，您是不是每到星期一的时候，就感到疲倦不适、工作效率下降？它是一种常见的职业舶黑色星期一”，表现为： 1.躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。 2.精神不适感：.. (2011-06-30) |
| 警惕职场杀手，17招缓解压力 |
| 近日有知情人士网上爆料，称一名叫许刚的民生银行宜昌分行员工因银行所给存款储蓄任务压力过大，在连续两个月任务未完成的情况下，导致被民生银行辞退，之后服毒自杀。 关于对许刚一事的情况说明 许.. (2011-06-28) |
| 白领如何宣泄压力 找对方式很重要 |
| 常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种： 酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。 拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力.. (2011-06-27) |
| 女性夏季养生 注意9大细节 |
| 1.不多涂化妆品。 口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏.. (2011-06-24) |
| 职场减压 行之有道 |
| 在英国，一项围绕缺勤管理的调查发现：压力被列为白领职员缺勤原因之首，同时也是蓝领工人缺勤的四大原因之一。但缺勤只是压力造成的一个后果，更深层我们能看到的，是员工意愿、忠诚和敬业度的降低.. (2011-06-23) |
| 健康心态健康习惯成就健康职场 |
| 职场女性健康生活小常识的七个禁忌 常去“死皮”显年轻 一些女孩子经常会到美容院里“去死皮”，其实所谓死皮是皮肤最外层的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿防菌的作用。过多去死皮.. (2011-06-17) |
| 职场白领如何保证心理健康 |
| 心理要大于其优越感和安全感。加之企业之间、个人之间竞争激烈，所以IT人安全心理远远未能得到满足。这种安全心理的缺失也会直接导致IT从业者产生挫折心理。 不安感是几乎所有IT从业者都会遇到的问题.. (2011-06-17) |
| 外企白领如何化解工作压力，调理生息？ |
| 我团队就负责其中一个产品的全辖管理工作。业务管理说起来好听，其实包含了复杂的内容。首先业绩考核是实行产品条线考核，也就是说考核本团队的标准不是我这个团队做了什么，而是我负责的这个产品，.. (2011-06-16) |
| 白领如何应对30岁“职场抑郁带” |
| 自古有三十而立之说，而现在，30岁却成了一个危险的“职场抑郁带”。白领到了30岁，如何面对职场困惑？30多岁的职场人士有各种各样的困惑和烦恼。 总结一下，他们遇到的问题可以归纳为： 1、35岁现象.. (2011-06-16) |
| 最适合白领的12种健康减压法 |
| 学会认识压力信号 在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题，失去性欲，睡眠问题，脱皮，易怒，难以集中精神，并难以作出决定.. (2011-06-10) |
| 职场隐患：办公室内被忽视的“不安全” |
| “过劳死”前段时间曾作为热门关键词被人们尤其是与“过劳死”的主角有着同样身份的公司人们关注。 在办公室里加班加到深夜的人；在7天里飞了4个地方出差，而且尚准备去第5个地方出差的人；在上班的.. (2011-06-09) |
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