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健康减压
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| 健康小贴士 盘点绝不能吃的8种隔夜食品 |
| 1、隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。2、隔夜银耳能不能吃 银耳汤是一种高级营养补品，但.. (2010-11-11) |
| 教你上班族的养生经 |
| 十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室脖，并提出对应的“职场养生”法。 久坐.. (2010-11-11) |
| 白领警惕“职场嫉妒症”干扰 |
| 案例一： 老张是位老员工，业务过硬，为人也忠诚可靠，但由于不会“来事”，多年来一直未能得到重用，看着一些比自己资历浅，能力也未必在自己之上的人，凭着擅长领会领导意图、溜须拍马，在职场青云.. (2010-11-10) |
| 爱美要有方，运动要有法 |
| 一根简单的带子，就能让你随时随地矫正骨骼、塑造优美身姿？这样的宣传让办公室一族抵挡不住诱惑，买来尝试尝试，弹力带也因此逐渐成为职场丽人的新宠。 对此，骨科专家提醒，职场丽人运动塑形应在专.. (2010-11-09) |
| 职场心理：寻找家庭与工作平衡点 |
| 现在的女性越来越能干，在职场拼杀雷厉风行，回家照顾小孩无微不至，人们往往称赞这些女性面面俱到，像女超人一样。其实，在这些女超人职场妈妈心里，酸甜苦辣，百味难陈，那种“顾此失彼”的感觉令.. (2010-11-09) |
| 警惕！久坐超过四小时易致命 |
| 久坐对健康不利，这一点估计很多人都知道。人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了，不幸的是，科学研究告诉我们说：这不可能.. (2010-11-05) |
| 健康小贴士 美味水果药用功效大盘点 |
| 让我们参照一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看在下面几种情况下你的身体最需要哪种水果。 染发烫发鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍.. (2010-11-04) |
| 又到年尾 小心患上职业疲劳 |
| “最近觉得好累１“工作怎么这么多，没完没了１“我以前很喜欢这份工作，可是现在，越做越没劲１接近年底，这类埋怨之声并不少见，甚至我们自己也是其中的抱怨者。工作的应接不暇，令我们开始怀疑自.. (2010-11-04) |
| 上班族最伤胃的10个坏习惯 |
| 俗话说“十胃九脖，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正.. (2010-11-03) |
| 职场新人 莫成压力下的“祭品” |
| 开篇语 别人羡慕不已的工作，怎么自个就深恶痛绝？别人能和同事上司打成一片，为何自个就是不合群？凭什么自己“起得比鸡早，干得比牛多”，得到晋升的却是别人？……在如今快节奏高压力的职场生活中.. (2010-11-03) |
| 上班族易发胖？给你好对策！ |
| 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢.. (2010-11-02) |
| “水果化生存”的是是非非 |
| 时下，人们都喜欢吃水果餐，不仅能减肥还能满足口腹之欲。这种做法真的对吗？下面我们来看看营养学家是怎么讲的。 从营养学角度来说，单靠吃水果，不能满足人体多种基本营养所需求的碳水化合物、矿物.. (2010-11-01) |
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